Kasongan, Media Dayak
Sedangkan ajakannya untuk sering berolahraga itu menurut legislator PDI Perjuangan ini, bukan hanya fokus pada pencapaian prestasi pribadi, melainkan berperan aktif dalam mengajak dan menginspirasi masyarakat umum untuk berolahraga dan menjalani gaya hidup sehat. “Maksudnya, berolahraga bukan hanya tentang mengejar prestasi, melainkan juga tentang menjaga kesehatan. Artinya, kedua aspek ini saling melengkapi dan sama-sama penting,” terang Amirun.
Intinya jika kita rutin berolahraga, meskipun hanya 30 menit hingga 45 menit perhari, baik hanya lari santai, maraton, jalan santai maupun hanya jogging menurutnya sangatlah bermanfaat untuk kesehatan kita. “Karena, dengan berolahraga rutin, kualitas hidup yang lebih baik secara fisik dan mental ada pada diri kita,” ujarnya.
Untuk Aparatur Sipil Negara (ASN), khususnya di lingkungan Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Katingan, berolahraga secara teratur menurutnya, dapat meningkatkan semangat dalam bekerja. Karena, usai berolahraga, perasaan senang pada diri kita secara otomatis meningkat, dan segala kecemasan serta stress akan berkurang. “Dengan demikian, kita merasa lebih positif dan lebih bersemangat untuk menjalankan segala pekerjaan, baik pekerjaan di kantor tempat kita bekerja maupun pekerjaan di rumah,” tuturnya.
Kesimpulannya, berolahraga menurutnya, tidak selalu harus mencapai prestasi, tapi ada banyak alasan lain kita selalu berolahraga. Diantaranya, membantu menjaga kesehatan, termasuk kesehatan jantung, mengontrol berat badan, memperkuat tulang dan otot, serta mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
“Dengan berolah raga secara teratur, juga dapat meningkatkan tingkat energi, kualitas tidur dan kemandirian fungsional secara keseluruhan dalam kehidupan sehari-hari,” Jelas wakil rakyat asal dapil Katingan I, yang meliputi wilayah Kecamatan Katingan Hilir, Tewang Sangalang Garing dan Pulau Makan ini. (Kas/Lsn)
