Ketua Satgas Penanganan Covid-19 Kalteng Gubernur Sugianto Sabran. (Media Dayak/Hms Prov)
Palangka Raya, Media Dayak
Ketua Satuan Tugas (satgas) Penanganan Covid-19 Kalimantan Tengah (Kalteng) Gubernur Kalteng H Sugianto Sabran melalui tim komunikasi publik menyampaikan kembali ingatkan beberapa panduan pencegahan penularan covid-19 pada individu.
“Diantaranya, embersihkan tangan secara teratur dengan cuci tangan pakai sabun dan air mengalir selama 40-60 detik atau menggunakan cairan antiseptik berbasis alkohol (hand sanitizer) minimal 20 – 30 detik. Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang tidak bersih,” ujar Gubernur Sugianto melalui dr Caroline Ivonne dari tim komunikasi publik saat gelar press rilis perkembangan terbaru covid-19 di Kalteng, Jum’at (14/8/2020).
Selanjutnya, menggunakan alat pelindung diri berupa masker yang menutupi hidung dan mulut jika harus keluar rumah atau berinteraksi dengan orang lain yang tidak diketahui status kesehatannya (yang mungkin dapat menularkan covid-19). Menjaga jarak 1 sampai 2 meter dengan orang lain untuk menghindari terkena droplet dari orang yang yang batuk atau bersin.
Masyarakat juga diminta membatasi diri terhadap interaksi atau kontak dengan orang lain yang tidak diketahui status kesehatannya. “Saat tiba di rumah setelah bepergian, segera mandi dan berganti pakaian sebelum kontak dengan anggota keluarga di rumah,” ujarnya.
Gubernur juga mengingatkan masyarakat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) seperti konsumsi gizi seimbang, aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, istirahat yang cukup termasuk pemanfaatan mengkonsumsi jamu tradisional.
“Mengelola penyakit penyerta atau komorbid agar tetap terkontrol, mengelola kesehatan jiwa dan psikososial. Jika memiliki gejala batuk bersin, pakailah masker medis. Gunakan masker dengan tepat, tidak membuka tutup masker dan tidak menyentuh permukaan masker,” ucap dr Caroline Ivonne dari tim komunikasi publik mewakili Gubernur Sugianto.
Lebih lanjut disampaikan, bila tanpa sengaja menyentuh segera cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol.
“Jika tidak memiliki masker, saat batuk dan bersin gunakan tisu lalu langsung buang tisu ke tempat sampah tertutup dan segera cuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol. Jika berlanjut segera berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan,” pungkas Gubernur Sugianto melalui rilis tertulis yang di bacakan juru bicara tim komunikasi publik satgas penanganan covid-19 Kalteng (Ytm/Lsn)
