dr Rusni Dayan Mahar
Kuala Kurun,Media Dayak
Kepala Puskesmas Tumbang Miri Kecamatan Kahayan Hulu Utara(Kahut)Kabupaten Gunung Mas(Gumas),dr Rusni Dayan Mahar,mengatakan sepanjang tahun 2018 sebanyak 575 orang warga Kahut terserang penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi(TDT).
“Sepanjang tahun 2018,itu(TDT)penyakit nomor satu yang dialami masyarakat Kahut,terutama mereka yang berusia 55 hingga 59 tahun,” kata Rusni,Rabu(9/1).
“Tahun ini kita harap berkurang,” tambahnya.
Menurut Rusni,banyak faktor penyebab penyakit TDT,seperti faktor usia,mengkonsumsi banyak garam,kelebihan berat badan,kurang makan buah dan sayur dan jarang berolah raga.
“Bisa juga karena terlalu banyak minum kopi atau minuman lain yang mengandung kafein, terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras dan faktor lainnya,” ujarnya.
“Tapi itu(TDT) bisa kok dicegah.Caranya dengan mengkonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang baik dan merubah gaya hidup menjadi gaya hidup yang lebih sehat,” lanjutnya.
Rusni mengingatkan masyarakat Kahut dan masyarakat Gumas umumnya,apabila TDT mulai menyerang segera ke dokter agar memperoleh penanganan yang tepat. “Ingat,sehat itu modal utama,maka peliharalah sebelum sakit,” serunya.(Nov/Lsn)
